（1）避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮。關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等。不要貪涼受露暴飲冷飲。不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴。有些職業(yè)是工作在水濕潮寒的環(huán)境中，如漁業(yè)、井業(yè)、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動保護用品。墊褥、被蓋應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥。勞動汗出，里衣汗?jié)窈?，不要立即用涼水沖洗和吹電扇，應(yīng)及時更換洗凈。

（2）加強鍛煉，增強體質(zhì)，以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經(jīng)過體育鍛煉者要強的多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風(fēng)寒濕邪的能力?！秲?nèi)經(jīng)》所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。

（3）預(yù)防和控制感染。有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病。所以，預(yù)防和控制體內(nèi)感染病灶已十分重要。