
在大多數(shù)情況下,關(guān)節(jié)炎病人除了少數(shù)人因某些食物引起過敏反應(yīng)而不吃外,沒有必須禁忌的特殊食物,病人吃什么或喝什么都不會(huì)影響關(guān)節(jié)炎。對(duì)關(guān)節(jié)炎病人來說,沒有特殊的藥物,但營養(yǎng)應(yīng)全面、均衡,新鮮蔬菜和水果等不能缺少。體重過重會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)重更大,因此病人應(yīng)加以注意小心發(fā)胖。
關(guān)節(jié)炎病人若工作和居住的地方潮濕,應(yīng)積極創(chuàng)造條件,盡量加以改善。即使條件優(yōu)越,處于現(xiàn)代化的環(huán)境中,也有加以注意的必要,如夏季使用電扇、空調(diào)等時(shí),應(yīng)該適度。
在工作中,應(yīng)把自己的病情告訴一起工作的其他人,以便使他們能有所了解,必要時(shí)另行安排適當(dāng)?shù)墓ぷ?。在做家?wù)時(shí),應(yīng)干片刻歇片刻,經(jīng)常變換零活和姿勢(shì)。熨衣服等許多零活可以坐著干,使用長把工具可以減少彎腰動(dòng)作。設(shè)計(jì)廚房工作臺(tái)平面時(shí)都應(yīng)在同一高度,使盛有熱食的平鍋和盤子可以沿著平面滑動(dòng)而無須端起來。東西的安放和布局也應(yīng)有一定的科學(xué)性,如常用的東西放在容易拿到的地方,將電源插座安裝在齊腰高度,將爐灶、電視機(jī)的旋鈕加大,在自來水開關(guān)上裝一個(gè)木桿或金屬桿,便于開關(guān),門把用桿形而不是圓形??捎媒饘俟軐㈤T把加長,在臺(tái)階或樓梯的兩側(cè)安裝扶手,使過道和室內(nèi)保持良好的照明。用凳子坐著淋浴比盆浴更安全。在馬桶上裝上高起的塑料墊座,并在周圍裝上扶手,使其更適合于病人等等。
用木塊將床墊高,使得上床更容易。在床邊放一把椅子用來幫助起床。餐桌和辦公桌可用磚或木塊調(diào)節(jié)到合適的高度。選用支撐下背部的,并不太軟或太矮的椅子。合適的桌子和椅子雖然不能治愈關(guān)節(jié)炎,但能幫助減輕不適和疼痛。