久坐族容易患糖尿病心臟病
導(dǎo)讀：專家研究顯示，連續(xù)坐4個(gè)小時(shí)不起身活動(dòng)的人，身體就會(huì)自覺地發(fā)出難受的信號。久坐的人，心臟病、肥胖或者死亡的風(fēng)險(xiǎn)比一般人都高。所以，為了我們身體的健康，要經(jīng)?；顒?dòng)哦。
上班族，一天長時(shí)間坐在電腦前，很容易坐出痛來，專家研究報(bào)道，一項(xiàng)新研究警告稱，長時(shí)間久坐的人比經(jīng)?；顒?dòng)的人罹患糖尿病、心臟病或早亡危險(xiǎn)高兩倍。
久坐生活方式正給人們帶來多種關(guān)鍵的健康問題。新研究分析梳理了18項(xiàng)相關(guān)研究的結(jié)果，涉及參試者近80萬人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，慣于久坐的生活方式會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病危險(xiǎn)增加112%，心血管疾病危險(xiǎn)增加147%；總體死亡率增加49%。研究還發(fā)現(xiàn)，慣于久坐的人，即使一天中其他時(shí)間增加鍛煉，這些危險(xiǎn)也仍然相當(dāng)高。
久坐危險(xiǎn)大大超過飲食及活動(dòng)等其他生活方式因素。
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