預(yù)防寶寶缺鐵性貧血 平時多吃補鐵食物
導(dǎo)讀：雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，還富含其他營養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵來源的一種較好輔助食品。
5、黃豆及其制品：
每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率高。
6、芝麻醬：
芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
7、綠色帶葉的蔬菜：
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
平時的時候我們多給孩子吃上面的食物要比能孩子出現(xiàn)缺鐵性的貧血的時候吃補鐵劑的效果要好很多了，而且也更健康，更利于我們的寶貝的吸收。
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