辦公族要注意了，長(zhǎng)期坐著很容易患上痔瘡。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致腹部血流速度減慢，會(huì)妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，血液淤積，形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。當(dāng)過(guò)軟的坐椅也有這樣的效果。那么如何預(yù)防痔瘡呢？

一、為什么辦公室人員容易患上痔瘡？

民間有“十人九痔”之說(shuō)，這句俗話是指痔瘡的發(fā)病率相當(dāng)高。有調(diào)查表明，痔瘡的發(fā)病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發(fā)病率逐步升高，尤其是40歲以上的中老年人是高發(fā)人群。不過(guò)，近年來(lái)隨著人們生活方式的逐步改變，痔瘡的發(fā)病人群有低齡化趨勢(shì)，30幾歲甚至20出頭的中青年發(fā)病率升高。

從職業(yè)來(lái)看，從事久坐、少活動(dòng)的工作的人發(fā)病率較高，尤其是機(jī)關(guān)工作人員、教師、秘書(shū)、電腦操作員、編輯等“辦公室一族”。

為什么痔瘡會(huì)“偏愛(ài)”這些人呢？問(wèn)題就出在“久坐不動(dòng)”上。長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，特別是坐在軟座上時(shí)，腹部血流速度會(huì)減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。同時(shí)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)令肛門(mén)部缺乏活動(dòng)，使肛門(mén)部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸粘膜下滑，這同樣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。