甘菊黃柏水泡腳可助眠

有冠心病或者高血壓的患者如果睡眠不佳，血壓容易升高，心情也易煩躁。除了保證睡眠，多吃小米、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜，睡前泡腳也有助于一夜安寧。用甘菊15克、牛膝25克、黃柏15克，煎水泡腳，可促進(jìn)心腎相交、水火相濟(jì)、陰陽(yáng)合抱，則睡眠也自然達(dá)到一個(gè)最佳境界。

花椒水泡腳能預(yù)防流感

花椒在中藥里歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。天天堅(jiān)持下去，可達(dá)到祛病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

熱鹽水泡腳鼻子更通暢

在泡腳水中加入約小半湯匙食鹽，雙腳交替著互搓腳心，洗至身體感到有一股熱流從腳下往上涌時(shí)為好。若偶遇身患感冒，洗腳后還會(huì)感到鼻子通暢。