肩疼是很多辦公室白領們遭遇的亞健康狀況之一，很多人認為自己是被肩周炎纏上了。但中國運動醫(yī)學會運動創(chuàng)傷學組委員，年輕人的肩疼其實大部分不適肩周炎而可能是肩袖撕裂，如果不合理保健和治療，可能越治越疼。

誤區(qū)：肩痛并非都是肩周炎

目前白領們對于肩關節(jié)疼痛存在著兩大誤區(qū)。首先，只要一出現(xiàn)肩疼，就認為是肩周炎。其實肩疼有非常多的原因，除了肩周炎，還有可能是肩袖撕裂造成。如果把肩袖撕裂當成肩周炎治，就會越治越疼。第二個誤區(qū)是肩疼養(yǎng)養(yǎng)就行。這是因為很多人認為肩疼就是肩周炎，而目前肩周炎的主要治療目前都是吃點藥、加強鍛煉、等待慢慢自愈。但如果并不是肩周炎，這樣治療就會貽誤時機。真正的肩周炎的表現(xiàn)除了肩疼，還會有肩抬不起來的癥狀——各個方向都受限。