黃金周飲食過(guò)量、生活作息紊亂，消化系統(tǒng)將最先發(fā)出警報(bào)。日前從朱建新處了解到，該院節(jié)前節(jié)后都接待了不少急性腹瀉的病人。據(jù)她介紹，飲食不當(dāng)引起的腸胃疾病中，最常見的有兩種一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良。二是吃了不潔食品引起的急性腸胃炎。醫(yī)生提醒，連續(xù)7天的飲食無(wú)度，會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，誘發(fā)胃病。若胃病反復(fù)發(fā)作而不治療，則有可能轉(zhuǎn)化成慢性疾病。

節(jié)后多吃青菜白粥

大魚大肉若無(wú)節(jié)制，容易造成中醫(yī)所說(shuō)的“濕熱”和“積滯”，輕則腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱。由于內(nèi)熱也容易造成外感，所以有些人還會(huì)因此引發(fā)感冒。胃病癥狀逐個(gè)明

朱建新建議，針對(duì)這種類型的節(jié)后病，首先要控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息，青菜白粥是最妥當(dāng)?shù)倪x擇。而饑餓療法也是治療“積滯”的妙方，一兩天不進(jìn)食，可讓腸胃感覺更舒暢。