臟器下垂——

3克人參燉牛肉

中國學(xué)院專家、中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力

夏季是子宮下垂、胃下垂等疾病患者最難熬的季節(jié)，因為這類人本身就“中氣下陷”，再加上“長夏”時節(jié)人脾氣不足，所以病癥很容易反復(fù)，這個時候可以常用黨參10克熬水喝或用3～5克人參燉牛肉吃，以補益脾胃、升舉中氣。

另外，在“長夏”時節(jié)多吃豆類也有好處。綠豆、白扁豆、四季豆能健脾。赤小豆能養(yǎng)血、養(yǎng)心。黑豆能養(yǎng)脾益腎。豌豆能滋養(yǎng)肝脾。另外，您還可以到藥店買些薄荷、藿香、佩蘭等中藥，將其中的任意一種取少量泡水喝，能迅速緩解不愛吃飯、胸悶惡心的癥狀。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，每年的七八月份屬于“長夏”季節(jié)，與人的脾臟息息相關(guān)。部分人之所以在這一階段容易出現(xiàn)困倦、乏力、食欲不振、惡心嘔吐、大便不成形等癥狀，就是脾失健運造成的。