我國東南地區(qū)氣溫持續(xù)高熱，炎熱的氣候使大批老年人紛紛病倒。據(jù)急診科不完全統(tǒng)計，近來老年病人就診明顯增多，在老年病人中特別是高血壓、心臟病的病人占大多數(shù)，他們中，有的是舊病復(fù)發(fā)，有的是由于空調(diào)機使用不當導(dǎo)致肺部感染或感冒。病人家屬紛紛向醫(yī)生詢問患高血壓、心臟病的人如何安然度夏。筆者提出以下建議。

一、適當多飲水。隨著氣溫的升高，人體出汗明顯增多，導(dǎo)致血液濃縮，血液黏稠度增大，機體血液流速減慢，使機體組織獲得的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)相對減少。部分病人表現(xiàn)為頭昏腦脹、四肢麻木、胸悶氣短，這就是心腦等重要臟器缺血、缺氧的癥狀。多飲水既可以及時補充由于出汗所丟失的水分，而且能夠稀釋血液，減少黏稠度，減輕心臟的負荷，同時也可預(yù)防腦血栓的形成。因此每天有意識地養(yǎng)成喝茶、飲水的習(xí)慣，特別是多飲一些用金銀花、菊花泡的茶水，既解渴消暑，又有抗病消炎的功效。二、適當調(diào)整藥物。在炎熱的夏季，由于溫度升高，全身外周血管擴張，血壓較平時降低，因此服藥的劑量一般要有所減少，多選用長效、緩釋的降壓藥。其次，夏季出汗較多，電解質(zhì)丟失，因此使用利尿劑降壓，極易發(fā)生低血鉀，最好盡量避免使用此類藥物。另外由于受炎熱氣候的影響，老年人往往睡眠質(zhì)量欠佳，導(dǎo)致夜間血壓升高，加重心腦血管的負擔。大部分病人常常在深夜突然發(fā)病。所以，要注意提高睡眠質(zhì)量，必要時加服一些助眠藥。

三、科學(xué)使用空調(diào)，注意勞逸結(jié)合。在炎熱的夏天，應(yīng)避免在中午到戶外活動，否則不但容易中暑，而且也極易誘發(fā)心腦血管病。到戶外鍛煉應(yīng)選擇在清晨，且不宜做劇烈的運動。隨著條件的改善，家用空調(diào)機也普及了，但使用空調(diào)要科學(xué)合理，一般室內(nèi)與室外的溫差不要太大，以8℃為最好。同時特別應(yīng)注意避免剛從炎熱的外界回來后，就對著空調(diào)機的冷風(fēng)長時間直接吹。這樣最易使人體血管調(diào)節(jié)功能紊亂，而導(dǎo)致心腦血管病人發(fā)生意外。