高血壓是嚴(yán)重危害人類身體健康的一類癥候群,是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主的臨床綜合癥。除部分癥狀性高血壓外，一般很難治愈，為終身性疾病。大多數(shù)病人于院外休養(yǎng)治療。因而對(duì)經(jīng)過治療病情好轉(zhuǎn)出院的病人做好出院指導(dǎo)，使病人掌握自身護(hù)理知識(shí)是促進(jìn)機(jī)體康復(fù)的重要一環(huán)。

1指導(dǎo)方法

病人出院前通過口頭交待與文字卡片等形式，用通俗易懂的語言，向病人講清楚出院并不意味休養(yǎng)過程的結(jié)束，出院后的休養(yǎng)和治療起著提高和鞏固療效的作用。

2指導(dǎo)內(nèi)容

2.1情志方面心理學(xué)家認(rèn)為原發(fā)性高血壓是生物、心理和社會(huì)各種因素綜合作用的結(jié)果。焦慮和恐懼的影響以收縮壓升高為主，憤怒和敵意則以舒張壓高為主，被壓抑的憤怒和敵意情緒被看作是引起原發(fā)性高血壓病的重要心理因素。生活節(jié)奏過快、壓力過大也是血壓升高的常見誘因。高血壓病人因病程長(zhǎng)，且進(jìn)行性加重，因而常有焦慮、敵意、抑郁情緒。出院指導(dǎo)一方面指導(dǎo)病人加強(qiáng)自我控制能力，正確對(duì)待自身疾病，應(yīng)努力保持寬松、平和、樂觀的健康心態(tài)，盡量減少各種不良情緒產(chǎn)生。另一方面指導(dǎo)家屬在生活方面多關(guān)心，體貼病人，盡量減少對(duì)病人的各種不良刺激，對(duì)病人已發(fā)生的不良情緒，則以寬容，諒解的態(tài)度對(duì)待，不要責(zé)備，使病人始終處于愉快的情緒中。

2.2合理飲食血壓增高的機(jī)理雖未完全闡明，但普遍認(rèn)為與飲食有關(guān)，飲食中含鹽過高可致水、鈉潴留，使細(xì)胞外液增加，心排出量增加，周圍血管阻力增加，加重高血壓。攝食過多的脂肪可造成脂質(zhì)代謝紊亂，加重高血壓。出院指導(dǎo)應(yīng)向病人講解飲食控制的重要性，囑病人進(jìn)低鹽、低脂飲食。食鹽量以每日不超過2克為宜，限制吃肥肉，動(dòng)物肝、腎、腦、魚籽、巧克力等，肥胖病人要進(jìn)低熱量飲食，多吃蔬菜水果等富含維生素與纖維素類食物、攝入足量蛋白質(zhì)和鉀、鈣、鎂。