骨質(zhì)增生是世界上最常見的關(guān)節(jié)病，隨著年齡增大，患病率迅速上升。65歲以上人群大多數(shù)受影響，75歲以上的人群80%受影響。

相關(guān)因素

（一）飲食與體重

肥胖增加了對關(guān)節(jié)的壓力（尤其是膝關(guān)節(jié)），減輕體重既能減輕癥狀，又能改善關(guān)節(jié)功能，只要減輕幾公斤體重，就可以緩解癥狀。維生素d下降時oa進(jìn)展較快。骨關(guān)節(jié)科孫煒

（二）體力活動

1、危險因素膝關(guān)節(jié)手術(shù)史、關(guān)節(jié)外傷史、重體力勞動等。因此，民間常說的，通過劇烈活動將骨刺磨掉的方法是不可取的，應(yīng)該避免爬山、爬樓等負(fù)重活動，這樣容易加重關(guān)節(jié)的磨損。

2、神經(jīng)肌肉的調(diào)控康復(fù)鍛煉可改善對神經(jīng)肌肉的控制，加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉可以減輕疼痛、改善功能及生活質(zhì)量。可以選擇游泳、騎單車等運動，這些活動既能鍛煉肌肉力量，控制體制體重，又不加重關(guān)節(jié)負(fù)重。