萬物復(fù)蘇的春天，正是人間四月天。長(zhǎng)期蝸居在城市里的人們紛紛出門旅游踏青，呼吸新鮮空氣，為心靈減壓。喜歡徒步旅游的小梁卻有這樣的煩惱每次旅游回來之后都是一身酸痛，特別是頸肩部，感覺元?dú)獯髠?，都要幾天休息才能恢?fù)。本來想出去放松的，結(jié)果卻適得其反了。旅途切忌貪戀“風(fēng)度”，單薄的著裝容易造成頸肩受涼，導(dǎo)致周身酸痛。

驟冷驟熱引發(fā)頸肩痛

經(jīng)常旅游的小梁喜歡輕裝上陣，“不喜歡以‘裹蒸粽’的形象出現(xiàn)在目的地?！币话懵糜文康牡叵鄬?duì)于城市里的溫度要低點(diǎn)，有時(shí)到了目的地才發(fā)現(xiàn)顧得上“風(fēng)度”卻顧不上“溫度”，結(jié)果最先“受傷”的是頸肩部。溫差大造成頸肩部受涼，血液循環(huán)不好，無法及時(shí)把代謝產(chǎn)物排除，最容易引起頸肩疼痛。

正確做法出門在外，不妨多帶一件衣服，注意對(duì)脖子、肩膀進(jìn)行保暖。特別是坐車或者出汗之后不要直接對(duì)著空調(diào)吹，避免頸肩部驟熱驟冷造成局部血管驟縮，無法進(jìn)行正常血液循環(huán)。