現(xiàn)代白領(lǐng)女性大都有肩膀酸痛的毛病，一般認為是由于久坐不動，血液循環(huán)不暢所導致。但日本美容專家清崎汐里最近指出，長年不愈的肩痛其實另有原因，并給出了應(yīng)對方案。

鎖骨受壓。鎖骨周圍一帶是神經(jīng)和血管的重要通道。這個部位受壓也是肩痛的原因所在，平時經(jīng)常單手拎重物或單肩挎包的女性，就容易因為鎖骨一帶受到過度牽拉或重壓，從而導致肩痛。平時要注意端正坐姿和步姿，減輕背包的重量。另外也可以在工間休息時間做做辦公室體操，放松鎖骨周圍的肌肉，同樣有效。

一緊張就咬牙關(guān)。當聚精會神做事以及感受到心理壓力時，有些女性會無意識地緊咬牙關(guān)。長時間持續(xù)緊咬牙關(guān)的狀態(tài)，就會令“咬肌”這塊肌肉緊張，同時帶動頸部，以及肩部和后背緊張起來，時日久了就會導致肩痛。因此，有這種習慣的女性，日常生活中要注意學會放松。