懷孕期間孕婦適量吃些豬肝可補(bǔ)鐵，那雞肝是否也能吃呢?

雞肝營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目、抗衰老、養(yǎng)顏、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能等功效，是補(bǔ)血養(yǎng)生的絕佳食物。可以看出雞肝營養(yǎng)價值比較高，那孕婦能吃雞肝嗎?孕婦能吃雞肝嗎?答案是能的，孕婦不僅孕期能吃雞肝補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)后也可吃些雞肝補(bǔ)血。

下面小編給媽媽們介紹下孕期孕婦吃雞肝的好處!首先從雞肝的營養(yǎng)價值分析可以看出，雞肝所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)皆是懷孕期間孕婦所需的;其中豐富的鐵元素可幫助孕婦補(bǔ)血;維生素A等有明目作用，可促進(jìn)寶寶視力發(fā)育。其次在《本草匯言》中有說“雞肝，補(bǔ)腎安胎，消疳明目之藥也”，說明孕婦吃雞肝還有安胎之功效。