鹵雞爪又叫鹵雞腳，是一道做法簡單，老少皆宜的家常小菜，可謂一道美食。那么，懷孕能吃鹵雞爪么?鹵雞爪好吃，但對于孕婦而言這就是個問題了。不過，小編來介紹介紹相關(guān)知識吧。

孕婦口淡，可以吃點鹵雞爪，這樣可以適當(dāng)緩解孕期反應(yīng)。不過不可多吃，也不可常吃，因為鹵雞爪里多含有花椒、桂皮、茴香等香辛料，口味比較重，對腹中胎兒會有一定影響。

如果懷孕想吃雞爪，小編就來介紹一道適合孕期的紅棗花生燉雞爪

營養(yǎng)價值介紹

紅棗的保健功效很強，中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)保健品。對于女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質(zhì)酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。多吃不但具有美容功效，同時能軟化血管。

花生含不飽和脂肪酸、膽堿、卵磷脂等營養(yǎng)成分，預(yù)防心血管疾病、心臟病、高血壓、腦溢血的產(chǎn)生，防止膽固醇在血管沈淀、堆積而引起動脈硬化。花生含有一般雜糧少有的膽堿、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力及神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可益智、抗衰老、延壽。

食材

材料：雞爪6根，花生1把，去核紅棗1小把。

?調(diào)料：姜片，鹽，蔥花。

方法/步驟

1、雞爪洗凈，剪去爪尖?；ㄉ盟?0分鐘左右。去核紅棗洗凈備用

2、燒鍋水，水里加兩片姜，將雞爪焯水，撈出洗凈

3、再取凈鍋，放水，加姜片，放入處理好的雞爪，花生米，大火煮開后轉(zhuǎn)小火約60分鐘

4、加入紅棗，再15分鐘，加鹽調(diào)味后撒上蔥花即可。

注意事項

步驟3時，要注意下鍋里有沒有浮沫，如果有一定要盡量撇干凈，它會影響整個湯的口感，千萬不要手下留情。

?另外，紅棗核上火，煲湯用紅棗時應(yīng)最好選用去了核的。