煙癮小，“干戒”效果更好

即使上戒煙門診，也不一定要吃藥戒煙，是否需要吃藥得看煙癮重不重。熊小強(qiáng)介紹，醫(yī)師有個吸煙嚴(yán)重程度的評估標(biāo)準(zhǔn)。評估標(biāo)準(zhǔn)中包括“每天吸煙根數(shù)”“起床為5分鐘內(nèi)是否想吸煙”“是否生病了還想吸”等等好多項，通過對選項打分判定煙癮嚴(yán)重程度。一般而言，中度以上要用藥，有些輕度煙癮者也可以在醫(yī)師的心理輔導(dǎo)下“干戒”。如果用藥物戒煙，一般1周左右能成功戒煙。

大家有義務(wù)去維持一個無煙的社會環(huán)境，熊小強(qiáng)強(qiáng)調(diào)，“被動接受‘二手煙’者的健康危害比主動吸煙者大得多”。在室內(nèi)，尤其在空調(diào)間封閉的環(huán)境中吸煙是極其不道德的行為。美國研究報告指出，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。 相比吸煙者吸入口中的煙霧，煙草點燃外冒的煙含氧量更低，危害更大。其中一氧化碳是吸入煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；亞硝胺是50倍。 別以為煙霧只會傷害周邊的人，吸煙者不僅吸入“一手煙”也吸入“二手煙”，同樣是“二手煙”受害者。