你的肌膚因為斑點而顯得有些斑駁;又或者，你的臉上滿是青春的玩笑，痘痘在你的臉上開出一朵朵的小花;因為工作關系，肌膚也跟著你的身體精神一起疲憊起來......這些肌膚問題，你都可以通過自制的蔬果汁來改善哦。

一、纖體淡斑汁：解決贅肉堆積、色斑頻生的蔬果汁

材料：鳳梨150克、檸檬1/2個、芹菜100克

做法：將上述材料切塊放入榨汁機中榨汁，將汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷開水攪拌2分鐘即可飲用。

營養(yǎng)師指導：此果汁你能有效溶解脂肪，達到減肥美體的功效，春季經常飲用，，能夠抗老、去除色斑產生和淡化，消除色斑。

二、祛痘通脂飲：解決毛孔堵塞、痘痘橫生的蔬果汁

材料：胡蘿卜150克、蘋果250克、檸檬半個

做法：將胡蘿卜洗凈切塊，蘋果洗凈去皮去核切塊，檸檬切片，再將準備好的材料倒入果汁機內攪拌均勻，即可食用。

營養(yǎng)師指導：胡蘿卜、蘋果含有豐富膳食纖維，抑制脂肪的吸收，常食可淡化臉部雀斑及黃褐斑;豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，有祛痘作用。