當(dāng)然，良好的生活習(xí)慣更有助于減輕自由基對(duì)正常細(xì)胞的破壞，堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力，避免電腦輻射對(duì)身體的傷害，盡量減少抽煙或二手煙的污染，大量飲用干凈的水……這些都可以有效地減少自由基的形成。

終結(jié)皮膚自由基

說(shuō)完如何對(duì)抗自由基，你是否知道，肌膚也會(huì)出現(xiàn)“亞健康”的現(xiàn)象呢?作為人體器官面積最大的一部分皮膚，受到自由基的侵襲自然也在所難免。醫(yī)學(xué)界研究顯示，80%的肌膚老化現(xiàn)象是因環(huán)境中的“自由基”所致，由于自由基的破壞，使維持皮膚平衡的細(xì)胞被破壞和減少，皮膚細(xì)胞免疫能力就會(huì)迅速下降，最后導(dǎo)致皮膚衰老和病變。而有害氣體與微粒、二手煙等污染物，一旦滯留在肌膚表面，會(huì)逐步侵蝕皮膚，破壞表皮層，加快肌膚水分的流失。一旦表皮層被破壞，皮膚就無(wú)法抵抗有害細(xì)菌及可疑異物的入侵，而遭受刺激或感染，引發(fā)各種皮膚問(wèn)題。你是不是也曾發(fā)現(xiàn)：無(wú)論如何保養(yǎng)，氣色就是好不起來(lái);用心做了防曬功課，肌膚卻始終黯淡無(wú)光;曾經(jīng)細(xì)滑緊致的面龐，日漸粗糙松弛，毛孔粗大;色斑細(xì)紋不知不覺(jué)地爬上眼角唇邊;水油越來(lái)越難以平衡，總是被干燥問(wèn)題所困擾，卻也時(shí)而出油嚴(yán)重……

如何對(duì)抗自由基對(duì)肌膚所產(chǎn)生的不良影響?當(dāng)然，剛才所提到的所有抗氧化食品，良好的生活習(xí)慣都會(huì)有所幫助。不過(guò)，對(duì)肌膚抗氧化而言，從飲食中攝取的抗氧化成分在經(jīng)過(guò)腸胃消化后，能傳遞到肌膚的已經(jīng)微乎其微。因此，每天使用含有有針對(duì)性的抗氧化護(hù)膚產(chǎn)品，可以讓皮膚更好地吸收，達(dá)到抗自由基的最佳效果，如倩碧前不久面市的持久活膚滋養(yǎng)日/晚霜，就在其中添加了獨(dú)有的a/o8抗氧化復(fù)合物，能夠即時(shí)并持續(xù)預(yù)防和化解自由基對(duì)肌膚造成的氧化傷害。