中年人易發(fā)胃火

中年人往往因為事業(yè)以及家庭壓力大而傷肝化火，火邪及胃，易發(fā)胃火。一般來說，有胃火表現(xiàn)為胸脅脹滿，口苦咽干，多食善饑，口渴喜冷飲，伴有面紅耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏熱汗出，頭暈?zāi)垦＃”泓S赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈沉弦數(shù)有力。

服用中藥：用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療。平時飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足。

老年人易發(fā)虛火

老年人在春天肝陽旺盛，因為肝腎同源，所以容易導(dǎo)致腎陰虧虛，從而容易出現(xiàn)腰膝酸軟，心煩，心悸汗出，失眠，入睡困難，同時兼有手足心發(fā)熱，陽痿早泄，盜汗，口渴，咽干或口舌糜爛，舌質(zhì)紅或僅舌尖紅，少苔，脈象細數(shù)。

服用中藥：用知柏地黃丸給予滋陰降火治療。平時飲食上應(yīng)少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面團等，多吃清淡滋補陰液之品，如龜板膠、六味地黃口服液等。還要多食富含維生素b族、c族及富含鐵的食物，如動物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。