糖尿病人病情與飲食的關系無庸贅述。想要有效地控制血糖水平，就要注意科學健康的生活飲食習慣。今天小編要為大家介紹的是五谷雜糧。其中含有豐富的膳食纖維，對于身體營養(yǎng)的代謝非常有幫助。下面就與小編具體來看一下不同種類的雜糧對于身體的功效。

1.小麥：甘涼。南北朝陶弘景在《名醫(yī)別錄》記，“除熱，止燥渴，利小便，養(yǎng)肝氣，止漏血，唾血?！薄妒翅t(yī)心鏡》記治消渴，“小麥用炊作飯及煮粥食之。”

2.粳米：甘平。宋徽宗時官方編篡的《圣濟總錄》中記，治霍亂狂悶，煩渴，吐瀉無度，淡竹瀝一合，粳米一合，和勻頓服之。明李時珍在《本草綱目》中記，“粳米粥，利小便，止煩渴，養(yǎng)腸胃。”

3.大麥：甘涼。南北朝陶弘景在《名醫(yī)別錄》記，“主消渴，除熱，益氣，調中?！碧拼俜筋C行的《唐本草》記，“大麥面平胃，止渴，療脹?！?/p>

4.糯米：甘溫。《三因方》記，治三消渴利，糯谷(旋炒作爆蓬)、桑根白皮(厚者，切細)等分。上每用秤一兩許，水一大碗，煮取半碗，渴則飲，不拘時。《本草拾遺》記，“主消渴。”

5.小米：甘涼。南北朝陶弘景在《名醫(yī)別錄》記，“主胃熱、消渴，利小便?！薄妒翅t(yī)心鏡》記治消渴口干，“粟米炊飯，食之良。”

6.薏米：甘涼。《本草化義》記，“薏米，味甘氣和，清中濁品，能健脾陰，大益腸胃。主治脾虛泄瀉，致成水腫，風濕筋緩，致成手足無力，不能屈伸。蓋因濕勝則土敗，土勝則氣復，腫自消而力自生。取其入肺，滋養(yǎng)化源，用治上焦消渴”。唐代陳藏器《本草拾遺》記，“溫氣，主消渴?！泵骼顣r珍《本草綱目》記治消渴飲水，“薏苡仁煮粥飲，并煮粥食之?！?/p>