簡介平常俗稱的“五谷”所指的五種谷物。“五谷”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區(qū)別是：前者有稻無麻，后者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河流域，稻的主要產地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中最初無稻。
| 五谷雜糧功效： | 養(yǎng)生、降血壓、降血脂、治便秘、大便秘結、治療便秘、預防便秘、預防疾病、治療高血壓、預防高血壓 |
| 五谷雜糧適宜： | 一般人群均可食用。 |
抱歉，暫無營養(yǎng)成分信息??！
五谷雜糧GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
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五谷雜糧知識庫 吃五谷雜糧你要知道
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