◆進(jìn)補(bǔ)之前先辨藥性

秦鑒說(shuō)，按照藥性的“四氣”（即：寒、熱、溫、涼）和藥味的“五味”（即：辛、酸、甘、咸、苦），對(duì)于陽(yáng)虛證的人，可用溫性的食物、藥物調(diào)整。

溫性、熱性的藥物，有祛除陰寒，溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，能治療各種陰性和寒性的病癥。比如干姜性溫，能治療寒邪凝滯引起的胃痛、腹痛、腹瀉;附子性熱，能治療陽(yáng)氣虛衰引起的四肢冰冷，冷汗虛脫，下痢清水等病癥。

四氣與五味有著密切的聯(lián)系，“味辛甘淡，屬性為陽(yáng)。味酸苦咸，屬性為陰?！绷⑶镏螅?yáng)虛證的人可適當(dāng)減辛增酸。專家還表示，藥物對(duì)不同的陽(yáng)虛臟器有不同的作用，比如人參大補(bǔ)元?dú)猓瑲w脾、肺經(jīng);鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨，入肝、腎經(jīng);酸棗仁養(yǎng)心安神，歸心經(jīng)。

◆進(jìn)補(bǔ)要循序漸進(jìn)

糾正陽(yáng)虛證（寒證）的方法有很多，秦鑒認(rèn)為，不亂用用寒涼藥或涼茶，避免濕邪遏傷陽(yáng)氣，用溫性的食物，慎用抗生素，都很重要”。用食物進(jìn)行調(diào)理時(shí)，特別是在進(jìn)補(bǔ)品時(shí)，要有一定的策略。