坐月子期間如何清潔身體？
導(dǎo)讀：清潔頭皮的方法:將藥用酒精隔水溫?zé)?，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再用梳子將臟物刷落。
擦澡的方法：
用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。
當(dāng)媽媽體力恢復(fù)得差不多了，就可以開始淋浴了。淋浴時不要空腹，以防發(fā)生低血糖;用水不要過熱，以免全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應(yīng)注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風(fēng)而導(dǎo)致缺氧。
月嫂提醒：
1、產(chǎn)媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
2、產(chǎn)媽媽應(yīng)切忌盆浴，每次洗澡的時間不宜過長，一般5—10分鐘即可。
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