春天我國大部分地區(qū)都是氣候干燥，大風天氣多。春季氣候候的劇烈變化到了，很多人特別容易上火。那么春天上火怎么辦？春季易上火怎么辦？

可以從飲食上調理，喝點蜂蜜

每天早起空腹喝下用溫開水兌的蜂蜜，這可以幫助清除體內的毒素，促進腸道蠕動，幫助大便的順利排出。同時還能增強人的體質，提高機體免疫力。百合也是一款潤肺滋潤之品?？梢栽谂莶杌蚴前局嗟臅r候，放上些百合，能在很大程度上緩解春燥的現(xiàn)象。

還可以吃點菠菜，菠菜可以用開水燙過后，調成涼菜，還可以做成菠菜雞蛋湯，不僅能促進排便，而且還能幫助解燥。多喝水，每天保證八杯白開水，或者是多喝些綠茶、菊花茶等，不僅能補充體內流失的水分，還能幫助去火。