轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情。

2。隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控。

3。不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶或活動活動四肢。

病名：中樞神經(jīng)失調(diào)

致病原因： 長時間在密閉環(huán)境中操作電腦，電腦發(fā)出的微波引起中樞神經(jīng)失調(diào)。

發(fā)病時間： 連續(xù)多日長時間操作電腦后

發(fā)病癥狀： 頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等，女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀。

防病措施

1。保證電腦桌附近采光充足、通風良好。

2。每在電腦前工作1小時就走開休息10分鐘。