秋季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意預(yù)防。

控制飲食：飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和洋蔥、黑木耳、西紅柿、胡蘿卜、橘子、蘋果、獼猴桃等，這些食物有一定的降血脂、抑制血小板凝聚、預(yù)防血栓形成作用。

適度運(yùn)動：中老年人由于身體方面的原因，不可能像年輕人一樣進(jìn)行很劇烈的運(yùn)動，但做一些適度的運(yùn)動是必要的，比如跑步、登山、練太極拳等，這樣可以加速血液循環(huán)。