秋季護(hù)膚常吃三文魚
導(dǎo)讀：此次研究的領(lǐng)銜人之一，皮膚吳艷說:三文魚與皮膚健康的關(guān)系非常密切，尤其對(duì)皮膚有保濕功效。
因此，秋季護(hù)膚，每周至少應(yīng)該吃1~2次深海魚，其中1次最好就是三文魚，生吃、熟吃都非常好，只是要注意三文魚不能加熱時(shí)間過長(zhǎng)，否則一來營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，二來變得干干的，口感就不細(xì)嫩了。
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因此，秋季護(hù)膚，每周至少應(yīng)該吃1~2次深海魚，其中1次最好就是三文魚，生吃、熟吃都非常好，只是要注意三文魚不能加熱時(shí)間過長(zhǎng)，否則一來營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，二來變得干干的，口感就不細(xì)嫩了。
