夏日炎炎，腋下特別容易出汗，即使穿著長衣長袖，也難以遮掩腋下難聞的味道?腋臭，是由腋下散發(fā)出一種刺鼻的氣味。得了腋臭的朋友，在夏天可謂是尷尬失落至極啊。下面為大家介紹一些夏天預(yù)防腋臭的小常識(shí)，希望能夠幫助大家。

預(yù)防腋臭應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律，腋臭常見于青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經(jīng)細(xì)菌作用而產(chǎn)生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關(guān)系。

預(yù)防腋臭的基本方法：

1、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。。

2、減少對腋窩皮膚的刺激。平時(shí)要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

3、運(yùn)動(dòng)后要洗澡。平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。