2010亞運會正在火熱進行中，中國軍團高歌猛進，日進斗金不在話下。亞運使中國掀起“全民運動潮”。難道你還甘愿只是一味窩在沙發(fā)上欣賞電視屏幕上轉(zhuǎn)播的亞運賽事嗎?

運動能消除諸多致病因素，如心理素質(zhì)提高、精神愉快、有上進心、減肥、推遲衰老過程、培養(yǎng)良好的生活習慣等，這些因素都起到干預(yù)和預(yù)防疾病的作用。

堅持長期運動鍛煉對預(yù)防心血管疾病有著意想不到的好處。

適當運動減少患心血管疾病的風險

心腦血管疾病包括高血壓、動脈硬化癥、冠心病、腦動脈硬化供血不足、腦血栓等多種病癥，其主要發(fā)病機理是由于不良生活習慣、精神緊張、心理壓抑、肥胖、衰老過程及缺少體育運動等原因。

在這些原因的長期作用下使血管反復(fù)收縮、血流變緩、血壓升高、血管壁彈性減弱而發(fā)生硬化。

同時又使脂質(zhì)代謝紊亂、血脂含量增加，發(fā)生高血脂癥和高膽固醇血癥，使血液粘度升高，血液中的有形成分沉積在血管壁上形成血栓，血栓又使血管內(nèi)膜發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，更加速血栓形成和擴大，最終血栓增大至將血管完全閉塞。