長期穿高跟鞋，十有八九“拇外翻”

正常情況下，腳的大腳趾應(yīng)該是與其他腳趾并列向前。但有些人的大腳趾會(huì)向小趾方向偏斜，甚至與第二趾交叉、重疊，這種問題醫(yī)學(xué)上稱為“拇外翻”，民間稱為“大腳骨”。

“女明星、舞蹈演員、空姐、禮儀小姐很多都有這個(gè)問題，老年人患病的也不少?！贬t(yī)院足科主治中醫(yī)師孫民焱表示，“拇外翻”的發(fā)病原因既有先天遺傳因素，也有后天走路、穿鞋的影響。穿高跟鞋是最傷腳的，如果長期穿著，十個(gè)人有九個(gè)會(huì)導(dǎo)致或加重“拇外翻”，尤以大腳趾長、第二趾短的人更甚。有些人即使不穿高跟鞋，因?yàn)槭前俗帜_，走路時(shí)大腳趾受力不均衡，也容易導(dǎo)致“拇外翻”。

腰膝疼痛，也可能是“拇外翻”作祟

試想看，走路時(shí)兩個(gè)腳趾總在一塊摩擦，會(huì)是怎樣的感受?輕則磨破皮流水、流血，重則導(dǎo)致足部變形，這些危害普通人想都想得到。然而，醫(yī)生提醒還不止如此腳趾受力不均衡會(huì)使足弓下陷，腳的蹬踏力和抓地力減弱，很容易因走路不穩(wěn)發(fā)生摔倒。有些人膝關(guān)節(jié)疼痛以為是“風(fēng)濕”或“骨關(guān)節(jié)退行性病變”，每每用外敷膏藥緩解癥狀，實(shí)際上，足部關(guān)節(jié)變形又會(huì)引起腿部脛骨內(nèi)旋，不但是膝關(guān)節(jié)疼痛的促進(jìn)因素之一，下肢生物力學(xué)失衡還會(huì)波及腰部、頸部關(guān)節(jié)，出現(xiàn)腰痛、頸痛等一系列癥狀。

專家說，“拇外翻”患者關(guān)鍵的問題就是身體移動(dòng)能力（如走、跑、跳、爬）減弱，外翻的角度越大行動(dòng)力越受影響，足部變形也相當(dāng)嚴(yán)重。極端嚴(yán)重的病人，甚至需要把鞋子剪個(gè)洞，才能容納被頂出來的第二趾，從而穿上鞋子行走。