4.沐浴在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋內(nèi)裝熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，洗后全身散發(fā)清香、精神放松，洗完后全身通體舒暢，既能促進(jìn)睡眠，又能清肌美膚。

5.熏衣草花茶大約20-30粒熏衣草，有條件的可以加些蜂蜜，開(kāi)水沖泡即可。