拒當(dāng)黑美人DIY中藥面膜洛神枸杞茶白中透紅
導(dǎo)讀：中醫(yī)師提醒，想讓皮膚白晢透亮，一定要多喝水多攝取蔬果，平時(shí)應(yīng)避開(kāi)辛辣及油炸食物，此外，平日多利用具有膠質(zhì)美白功能的中藥材搭配入菜，也能使美白從里到外都兼顧。
美白4藥膳白中透紅
1.洛神枸杞茶
材料洛神花3朵、茵陳3錢(qián)、枸杞3錢(qián)、甘草1錢(qián)。
做法以1000ml滾水沖泡5至10分鐘。
功效洛神花又稱(chēng)芙蓉花，具有清暑抗氧化。枸杞有滋養(yǎng)肝腎，茵陳可清肝利膽。
2.百合蓮子湯
材料百合3錢(qián)、蓮子5錢(qián)、枸杞子5錢(qián)。
做法以1000ml滾水煎煮30分鐘。
功效具有寧心安神、滋陰養(yǎng)顏。
2.黃芪山藥粥
材料黃芪3錢(qián)、茯苓2錢(qián)、山藥2錢(qián)、紅棗5錢(qián)、枸杞子3錢(qián)、粳米
做法以1000ml滾水熬煮40分鐘。
功效黃芪補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，有助健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血。
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