{真相}不要用那些含有雌激素的面霜和藥物，這些物質(zhì)可以使體內(nèi)雌激素水平長期偏高。即使有效也是治標(biāo)不治本的辦法。遇到這類問題，可以去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。保持生理平衡，才能享受健康美麗的人生。

女人內(nèi)分泌協(xié)調(diào)很重要，但它并不是不可捉摸，無法參透，沒有規(guī)律可循的神秘女郎。但無論選擇怎樣的方式，都要想好了，你究竟可以堅(jiān)持多久，如果只是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那就不要指望能夠這樣維持身體平衡。你想看上去更年輕？身材更好？活得更久？那就快試試吧。

7個(gè)辦法讓內(nèi)分泌聽你的話

①黃豆天生是女人的好朋友

黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。