“一樣是16歲，身材怎么會(huì)差這么多？”這是許多為人父母心中常有的疑惑。中醫(yī)師陳潮宗表示，青春期少女發(fā)育速度慢，除了是先天遺傳因素影響外，主要的原因通常都是營(yíng)養(yǎng)不足、氣血不順導(dǎo)致。要改善這樣的狀況，可以透過(guò)食用活血去寒、健胃整脾的藥膳，以及養(yǎng)血贊育湯來(lái)調(diào)理。

中醫(yī)師陳潮宗表示，青春期少女與男孩不同的是，女孩有延續(xù)傳宗接代、撫育后代的需求。因此，在成長(zhǎng)階段開始，就會(huì)面臨經(jīng)期來(lái)潮的問(wèn)題。所以，青春期少女的轉(zhuǎn)大人藥膳，除了增加幫助轉(zhuǎn)骨、增高的藥材外，還會(huì)添加調(diào)經(jīng)、活血的藥材，包括菟絲子、女貞子、當(dāng)歸、熟地、老姜等，來(lái)幫助少女改善經(jīng)期不適、序亂的問(wèn)題。

另外，女孩子轉(zhuǎn)骨藥方的使用時(shí)機(jī)。大約在少女初經(jīng)來(lái)潮后的2年半內(nèi)飲用都很適合。就中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，女子葵水與否，是身體發(fā)育與否的分水嶺。初經(jīng)來(lái)潮后，第二性征也會(huì)慢慢出，而身高成長(zhǎng)最快速的階段也在這個(gè)時(shí)候。因此，在這個(gè)階段透過(guò)補(bǔ)氣活血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的藥膳，能夠調(diào)理女孩的經(jīng)期外，還幫助孩子發(fā)育更順利。以下是中醫(yī)師推薦適合發(fā)育中少女食用的中醫(yī)養(yǎng)血轉(zhuǎn)骨藥膳