除了保健品，更年期婦女也傾向于用“中藥調(diào)理”來解決她們的困擾。

在，這種傾向性相當(dāng)明顯。據(jù)介紹，2003年所作的調(diào)查顯示，有60%的受訪更年期女性，為緩解更年期癥狀，曾經(jīng)服用過中藥。

對(duì)更年期癥狀一定有一定效果;但是，中藥目前還缺乏大樣本的臨床對(duì)比試驗(yàn)，特別是長(zhǎng)期應(yīng)用的利弊，尚無充分證據(jù)。

中醫(yī)藥對(duì)輕癥的更年期女性可能有效，對(duì)中重癥更年期女性，中藥無法取代HRT。那些由于有“禁忌證”，不能使用HRT，而病情又須要解決的病人，試試中藥也無妨。

在工作中，常碰到病人問“是否可以用中藥”，專家的回答是：“不反對(duì)你用，但要用的話，得去看中醫(yī)?！?/p>

由于關(guān)于西藥，她能夠一定地對(duì)病人說：“用藥之后，兩周內(nèi)你的癥狀會(huì)緩解?！倍兴?，現(xiàn)在還沒有足夠的證據(jù)讓她有如此把握。

更年期婦女多吃些大豆、豆制品，在飲食結(jié)構(gòu)中加重豆類食品的比重，倒是值得提倡的，由于大豆含有豐富的蛋白及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。