應(yīng)對(duì)抽搐——鎮(zhèn)靜才是王道。

如果孕媽在家里發(fā)生了抽搐，亂作一團(tuán)不僅于事無補(bǔ)，更可能火上澆油。在拔打急救電話的同時(shí)，別忘記拉緊窗簾關(guān)閉門窗，減少聲音、光亮的刺激，盡量避免抽搐的再次發(fā)生。

心理護(hù)理——平穩(wěn)血壓的加油站

心平氣和萬事安。雖然安定的心緒不是萬能藥，但對(duì)于a型性格的孕媽卻格外重要。有研究表明，和平的心情能夠平穩(wěn)血壓。觀光賞景、優(yōu)美的樂曲、一本好書，都可以帶給人平和的心境，不妨一試吧。實(shí)在不行，不妨請(qǐng)教一下心理醫(yī)生，他們會(huì)給孕媽們最專業(yè)的指導(dǎo)。

自我監(jiān)測——我的身體我作主

早晚各一次的血壓測量，使我們成竹在胸。按時(shí)做產(chǎn)前檢查，也讓并發(fā)癥無所遁形。一旦發(fā)生異常，緊急就診才是最安全的方法。