早餐是一天的能量來(lái)源，如果食用不當(dāng)，容易使身體狀態(tài)不佳，甚至對(duì)女性身體造成傷害。冰涼的果蔬易傷胃氣，所以不宜。太辣的食物讓腸胃飽受刺激，所以不宜。未經(jīng)加熱的剩飯菜有細(xì)菌，易致病，所以不宜……提醒大家早餐要精挑細(xì)選，才能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

雖然很多mm為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對(duì)于每個(gè)人都很重要，早餐為人體提供一天當(dāng)中最重要的營(yíng)養(yǎng)，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢？讓我們一起來(lái)看看最部健康的早餐是哪些。

當(dāng)然不是。有些早餐如果食用不當(dāng)，對(duì)女性身體的傷害就很大。