日本有婦科醫(yī)生統(tǒng)計過：所有婦女疾病中有60%是因為穿著不適合的緊身內(nèi)衣褲造成的。裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉及頭痛、腰痛等得到改善。此外，裸睡還使人感到全身輕松自如、溫暖和舒適，就連婦科病，如常見的腰痛、生理性月經(jīng)痛、婦科骨盆腔淤血癥等也得到緩解，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，改為裸睡之后大多能很快進入夢鄉(xiāng)。日本北海道有個村莊居民有裸睡的習慣，在那里幾乎無人失眠。因此，有醫(yī)生建議失眠患者嘗試裸睡，結果非常奏效。中國目前沒有這方面的統(tǒng)計，但愿研究人員做做這方面的調(diào)查。

醫(yī)生認為，人的皮膚有多種功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。穿著衣褲睡覺，身體和空氣接觸的部位減少，會妨礙新陳代謝，影響皮膚的呼吸;沾汗內(nèi)衣褲會刺激皮膚，使皮膚瘙癢、發(fā)炎;衣褲的繃緊帶會壓迫血管，阻礙了血管循環(huán)，使皮膚溫度下降;繃緊的內(nèi)衣會阻礙胸部血液的循環(huán)，使胸肌疼痛;以上種種情況，造成了身體疲勞和不適。同時，緊身內(nèi)褲會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;潮濕及不透氣的部位容易讓細菌滋生繁殖。而裸睡不僅有利于血液循環(huán)，增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應性和免疫能力，也有利于消除疲勞。