兒童也要謹(jǐn)防“屏幕臉”

由于兒童大腦尚未發(fā)育完全，如果離屏幕太近，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)玩一些光刺激強(qiáng)、畫(huà)面變化快的電子游戲，易造成神經(jīng)過(guò)度興奮，引發(fā)驚厥和癲癇。

此外，長(zhǎng)期用鍵盤打字，卻反而不習(xí)慣手寫(xiě)，甚至一些常用字都寫(xiě)不出來(lái)，從而容易發(fā)生“失寫(xiě)癥”。為了保證兒童大腦的全面平衡發(fā)展，對(duì)小孩子使用電腦應(yīng)該有所限制，不該讓小孩過(guò)早成為這種“職業(yè)病”患者。

提示兩招防治視疲勞

看電腦要注意用眼衛(wèi)生，即工作40~50分鐘要休息5~10分鐘。此外，有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。

方法一保健操為使眼部肌肉放松可做眼保健操（閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩）和眼肌操（睜著眼睛，上下左右各個(gè)方向，最大幅度地運(yùn)動(dòng)雙眼的眼球），并輔以熱敷、冷敷交替進(jìn)行（每次6~10分鐘左右）。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會(huì)減輕眼部充血。

方法二選藥水看電腦時(shí)有意識(shí)地多眨眼睛，或經(jīng)常點(diǎn)濕潤(rùn)眼表的眼藥水，建議適當(dāng)用緩解眼睛疲勞的眼藥水（珍珠類、人工淚液等）。同時(shí)注意保證充分的睡眠和運(yùn)動(dòng)。