病例

頻繁出差兼加班白領(lǐng)患兩種眼病

阿美是某美資燈飾公司的高級(jí)跟單經(jīng)理，由于馬上進(jìn)入秋冬季供貨旺季，來自歐美的訂單不斷，她不得不頻繁出差，當(dāng)起了“空中飛人”。即便不用出差，阿美也要常常加班到晚上10時(shí)才收工。為此，近來半個(gè)月來阿美一直覺得眼睛干澀、疼痛，后來甚至早晨起床時(shí)感覺視力模糊，視力似乎倒退了。她不得不請假到醫(yī)院就診。“做完視力、眼內(nèi)壓測試，我們認(rèn)定阿美同時(shí)患有干眼癥和視頻終端綜合癥，而且近階段癥狀明顯加重、變急。”醫(yī)院眼科藍(lán)育青專家說。

醫(yī)生指導(dǎo)阿美使用眼藥水，并囑咐其休息3～4天后，阿美眼睛干澀、疼痛癥狀都已緩解，視力基本恢復(fù)正常。對(duì)策眼部“瑜伽”可為眼睛減壓避免長時(shí)間連續(xù)用眼假使白領(lǐng)們屬于眼睛可能隨時(shí)“罷工”的危險(xiǎn)人群，應(yīng)從多方面著手防控眼睛突發(fā)的障礙。

“用眼時(shí)間長不怕，怕的是不間斷用眼?！彼{(lán)育青縮短連續(xù)近距離用眼的時(shí)間是實(shí)用性非常強(qiáng)的方法之一。“只需避免長時(shí)間伏案干活，每隔一小時(shí)起身喝咖啡、上洗手間，簡短休息幾分鐘，都能有效解除睫狀肌痙攣，放松眼睛?！绷硗?，哪怕工作再緊張，閑時(shí)增加戶外活動(dòng)，也能緩解眼睛壓力，預(yù)防眼睛急性癥狀。充足睡眠也非常重要，假若睡眠時(shí)間太少，人體免疫力下降，眼睛也容易出狀況。