枸杞菊花茶、決明子茶中醫(yī)認為這兩種茶具有清肝明目的作用，對現(xiàn)代電視族、電腦族等人群有預防眼睛疲勞的好處。

堅果類有研究認為，多吃堅果不僅能鍛煉咀嚼肌，還能帶動眼外肌運動，從而起到改善眼周血液循環(huán)的作用。而且堅果本身的營養(yǎng)物質也具有補眼功效。