生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。坐月子時，媽媽為了照顧寶寶也沒有好好休息，經(jīng)常起早貪黑，寶寶斷奶后，終于可以歇一歇了，這時，你一定要好好吃一些滋補身體的食物增強體質(zhì)，那么，哪些食物可幫你滋補身體呢?走，幸孕草帶大家去看看……

產(chǎn)后注意體質(zhì)的調(diào)理，不僅能夠擁有一個健康的身體，同時給予寶寶最好的關(guān)懷，但種種原因，產(chǎn)后媽媽體質(zhì)可能會變差，如何解決呢?幸孕草來支招。

不同體質(zhì)的人需要不同的調(diào)理

一、氣虛者

氣虛者一般為說話無力、食欲不振、缺乏耐力、易頭暈、易疲勞、嗜睡、四肢無力、面色白、易出汗。

生活飲食注意事項三餐要正常攝取，不要一忙就忘了吃飯，并注意積極攝取一些有營養(yǎng)的食物，如魚、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結(jié)束之后，最好能吃些調(diào)養(yǎng)身體的補品，如人參，黃芪。