孕婦防甲流多吃10種食物
導(dǎo)讀：茶哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝5杯紅茶者其體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗病毒干擾素，其含量是不喝茶者的10倍，這種物質(zhì)可有效幫助人體抵御流感，喝綠茶也有同樣效果。
大蒜大蒜素具有抗感染作用。英國研究人員實(shí)驗(yàn)表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生率降低2/3，建議每天生吃兩瓣蒜，并在做菜時加入一些蒜末。
人參蜂王漿能提高機(jī)體免疫力，并具有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用。酸奶美國加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯酸奶，感冒危險(xiǎn)會降低25%。除飲食外，孕婦還要注意遠(yuǎn)離流感患者，避免到人多擁擠、熱鬧的場所，勤洗手，不用臟手接觸眼睛、鼻腔和口腔，充足休息，居室勤通風(fēng)，適當(dāng)戶外運(yùn)動，多曬太陽等，這些都有助于預(yù)防甲流。
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