冬天在悄悄走近，準(zhǔn)媽媽們除了增添衣物外，也開(kāi)始大量進(jìn)食，儲(chǔ)備能量以求保暖。中福會(huì)國(guó)際和平婦嬰保健院沈月華孕期營(yíng)養(yǎng)并非越多越好。正所謂“過(guò)猶不及”，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不足都會(huì)影響母親健康及胎兒正常發(fā)育。

六成“準(zhǔn)媽媽”營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

懷孕期間“一人吃，兩人補(bǔ)”，這是眾所周知的常識(shí)。但到底應(yīng)該如何加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，卻讓很多人困惑。準(zhǔn)媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營(yíng)養(yǎng)全面嗎?在日前舉行的雅培“分享，孕期感動(dòng)一刻”活動(dòng)上，主辦方公布了“孕期生活習(xí)慣網(wǎng)絡(luò)調(diào)查”，結(jié)果顯示目前孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩比例偏高，超過(guò)半數(shù)的受訪者則自認(rèn)孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)不足。

沈月華由于生活水平的提高和對(duì)下一代健康越來(lái)越關(guān)注，許多準(zhǔn)媽媽唯恐胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)不僅使自己體重超標(biāo)、身材走形，還會(huì)對(duì)自己和寶寶的健康帶來(lái)諸多問(wèn)題。

研究證明，“肥胖”準(zhǔn)媽媽患上妊娠并發(fā)癥和疾病的幾率比正常準(zhǔn)媽媽高，易患妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、骨關(guān)節(jié)炎、血栓形成、產(chǎn)后抑郁癥等。