備注：因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝。

五、冬瓜蓮葉湯

材料：冬瓜 300克鮮蓮葉 1片干蓮葉 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片

1、將扁豆、薏米洗凈并泡水1小時備用

2、將1500ml的水注入鍋中煮開后，放入鮮蓮葉、干蓮葉煮15分鐘。

3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入鍋內(nèi)，大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉2小時即可。

功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘

荷葉含有蓮堿（roemerine）、原荷葉堿（pronuciferine）和荷葉堿（nuciferine）等多種生物堿及維生素c。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

六、瘦身美白湯

材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。