可能大家都知道，吃生猛海鮮是有壯陽的功效的，海鮮中富含的鋅對于調(diào)節(jié)男性荷爾蒙的新陳代謝很有幫助。可是鋅如果吃多了就會中毒，會帶有嘔吐惡心的癥狀。

在現(xiàn)實生活中，與人的性欲息息相關(guān)的遠(yuǎn)不止咖啡，一些五谷雜糧、瓜果蔬菜等也與人的性欲有著千絲萬縷的聯(lián)系。

每日吃2到4個核桃，可健腎補血，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。將荔枝打壞后加水煎服，能治睪丸腫痛。取新鮮蓮子與水煎服，可治夢遺過多等。

韭菜不但是調(diào)味的佳品，而且富含胡蘿卜素和維生素c以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝的功能，適用于陽痿、早泄、遺精、多尿等癥。藥典上稱之為壯陽草，可與現(xiàn)代“偉哥”相媲美。

還有如泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營養(yǎng)成分，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。驢肉不僅味道鮮美，它還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，具有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。

雞蛋也是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元氣最好的還原劑。我國民間有些地方流傳新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗，就是因為新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。