甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存?？梢园烟鸾泛推渌?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/11452.html" target="_blank">水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素b6、葉酸和維生素c，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營養(yǎng)豐富并能治療關節(jié)炎的飲料就做好了。

蝦蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素d的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素d的30%，高于一杯牛奶的維生素d含量。另外，蝦還含有歐咪伽―3脂肪酸、維生素c、鐵和維生素b12等。

蝦容易腐敗變質，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個月。