六款藥粥治療失眠
導(dǎo)讀：六款藥粥治療失眠桂圓蓮子粥桂圓肉龍眼肉20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉大米煮成粥，臨睡前兩小時(shí)服用。桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)
生地黃粥
生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。
生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適于失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱，屬于陰虛火旺者服用。
失眠患者可根據(jù)以上介紹，選擇適當(dāng)藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。
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