1.餐前來些紫蘇葉

紫蘇葉性味辛、溫，具有解毒的作用，尤其對魚蟹類更為有效。同時，紫蘇葉中還含有紫蘇醛等多種揮發(fā)油，這些物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病菌具有良好的抑制滅殺作用。

2.餐后一碗白米粥

很多人在吃海鮮后就不再吃其他主食，這樣的吃法并不值得推薦。其實，吃完海鮮后喝一碗粥，便可有效防止腹瀉的發(fā)生。這是因為，溫?zé)岬闹嗫梢院芎玫厥婢從c胃，抵御海鮮食物中的寒氣，同時還可以促進尿酸的排出，預(yù)防痛風(fēng)。另外，米飯也是不錯的選擇，可以健脾暖胃，預(yù)防腹瀉。

不過，吃海鮮鬧肚子原因很多，這兩種方法只能起到預(yù)防的作用。如果吃完后腹瀉，應(yīng)及時找出原因，對癥治療。